pudin de chía con leche de vaca

La receta de puding de Chía es muy fácil! Si a la hora de servir está muy espeso, agrega un poco más de leche. Ingredientes: Chia tres cucharadas soperas; Leche de vaca (entera o descremada) 1 taza; Edulcorante o azúcar a gusto; Preparar el pudín de chia están sencillo como mezclar las semillas en la leche con la cantidad justa de edulcorante o azúcar que más te guste, mezclar muy bien y dejar reposar toda la noche en la heladera. These cookies do not store any personal information. Sobre ellas añadimos la leche, yo he usado leche de vaca pero también es posible hacerlo con leche vegetal si lo prefieres. El pudín de chía lo podemos preparar bien para un desayuno o una merienda, aunque es una receta vegana se adapta perfectamente. No nos lo inventamos, muchísimos nutricionistas incluyen semillas de chia en las dietas veganas y vegetarianas basadas en plantas, porque estas reemplazan muchas vitaminas y minerales que nuestro organismo suele adquirir a través del consumo de productos animales. Y es que en cuanto a las propiedades de las semillas de chía hablamos de un auténtico tesoro nutritivo. 6 fresas o la cantidad que prefieras, al gusto. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Pudin de chia, fácil de hacer, cremoso, delicioso y cargado de proteínas, fibra y omega-3. Existe una multitud de recetas de semillas de chia por internet, instagram, pinterest y revistas. La chía es una semilla muy suave que no se pone amarga y tienen una singularidad junto con las semillas de lino: despiden una especie de gel cuando están en contacto con agua. desayuno con chia, desayuno saludable, pudin de chia, pudin de semillas de chia, Semillas de chia. 20 gramos de semillas de chía. Yo suelo utilizar leche de vaca entera. Por ello no es de extrañar que sea tan conocido que las semillas de chia son saludables, muy muy saludables. Para 3 raciones: 35 g de semillas de chía; 80 g de chocolate 85% cacao; 1 c.s. Mezcla todos los ingredientes. Este dulce pudín de chía bajo en carbohidratos es fantástico para desayunar, para comer entre horas, o como postre. Preparar el pudín de chia están sencillo como mezclar las semillas en la leche con la cantidad justa de edulcorante o azúcar que más te guste, mezclar muy bien y dejar reposar toda la noche en la heladera. Tapa y refrigera por 3 horas o toda la noche. TERCER PASO: comprueba que el pudín de chía sea espeso y no demasiado líquido. 1 y ½ cucharadita de sirope de ágave crudo o el endulzante líquido que se prefiera. SEGUNDO PASO: una vez hayas mezclado la chía y la leche, déjala reposar durante 5 minutos. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Igualmente son conocidas por su alto contenido en calcio, magnesio y hierro. En lugar de leche de almendras puedes usar leche de vaca, y cambiar el agave por el edulcorante o azúcar que más te guste. Además se puede hacer pudin vegano de semilla de chia, si en vez de leche de vaca se utiliza leche de almendra para el desayuno (también combina bien con leche de coco, leche de avena o leche de soja). Por ello, el pudin de semillas de chía es una receta perfecta para planificar el desayuno para toda la semana. Si aún no has probado nunca esta saludable receta de desayuno, ¡ahora es el momento! 100 ml de leche. En general, las semillas de chía no dejan de ser una semilla más como otras muchas., pero debes consumirlas con cierta precaución. Una manera perfecta de aprovechar las propiedades de la chía, con más omega-3, antioxidantes, fibra, vitaminas y … Agregue cualquier edulcorante de su elección. Opcionalmente vainilla y miel. Receta de pasta frola de dulce de leche esponjosa, Guiso de carne molida, porotos negros y maíz, Recetas faciles de hacer en casa para los niños, Receta para tapas de empanada para freír casera, Leche de vaca (entera o descremada) 1 taza. Os dejamos también un video para que veas otras cuatro formas de decorar y preparar el pudín de chia. Preparación del Pudding de chía, el desayuno saludable de moda Antes de acostarnos ponemos las semillas de chía en un vaso, echamos la leche por encima y removemos para mezclar. Postre fácil de Pudin de mango y chia en menos de 10 minutos. A la mañana siguiente podrás disfrutar de un delicioso pudin de chia que puedes acompañar con fruta fresca como frutilla, kiwi, durazno, banana, manzana o cualquier otra fruta que te guste. Después ya puedes dejar reposar el pudín de chia en la nevera durante una o dos horas. leche (animal o vegetal), semillas de chía, miel o el endulzante que más prefieran, Cacao amargo, Opcional nueces o almendras, Esencia de vainilla, Opcional Canela, Coco rallado, Fruta a elección (yo le puse unas frutillas cortaditas) Existen dos maneras de usar las semillas de chía en seco comúnmente conocidas: Los beneficios de la chia son bastante impresionantes. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Si acabas probando esta receta de pudín semillas de chía, no te olvides por favor de dejar un comentario y una calificación con estrellas para informarnos cómo te ha salido y si te ha gustado.

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